4到6個(gè)月的寶寶健康操

4到6個(gè)月的寶寶健康操

一、飛機(jī)操

1.媽媽屈膝而坐，并撐著寶寶的腋下，讓寶寶趴在媽媽的小腿上。

2.媽媽逐漸往后躺下；此時(shí)，腿部的角度維持不變，讓寶寶的身體慢慢上升。

3.媽媽利用小腿力量，雙手撐住BB的腋下，讓BB像小飛機(jī)樣趴在媽的小腿上，上下擺動(dòng)BB。

4.結(jié)束后，將寶寶往自己臉部的方向拉，讓寶寶趴在自己的胸口，作為降落。

二、騎馬操

1.媽媽屈膝坐著，并托住寶寶腋下，讓寶寶的背靠著媽媽的胸口，面朝前坐在媽媽身上。

2.將寶寶的雙腿分開(kāi)，騎在媽媽的雙腿上。

3.輕輕地將寶寶向左邊倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。

三、跳跳操

1.抓住寶寶的腋下，將寶寶直立抱起。

2.撐住寶寶，讓寶寶的雙腳蹬踏在媽媽的大腿上。

3.腕的力量上下振動(dòng)雙腿，讓寶寶的身體也隨之上下振動(dòng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)