4到6個(gè)月的寶寶健康操
時(shí)間:2022-10-07 21:02:51
4到6個(gè)月的寶寶健康操
一、飛機(jī)操
1.媽媽屈膝而坐,并撐著寶寶的腋下,讓寶寶趴在媽媽的小腿上。
2.媽媽逐漸往后躺下;此時(shí),腿部的角度維持不變,讓寶寶的身體慢慢上升。
3.媽媽利用小腿力量,雙手撐住BB的腋下,讓BB像小飛機(jī)樣趴在媽的小腿上,上下擺動(dòng)BB。
4.結(jié)束后,將寶寶往自己臉部的方向拉,讓寶寶趴在自己的胸口,作為降落。
二、騎馬操
1.媽媽屈膝坐著,并托住寶寶腋下,讓寶寶的背靠著媽媽的胸口,面朝前坐在媽媽身上。
2.將寶寶的雙腿分開(kāi),騎在媽媽的雙腿上。
3.輕輕地將寶寶向左邊倒一下,再向右倒一下,如此左右各10次。
三、跳跳操
1.抓住寶寶的腋下,將寶寶直立抱起。
2.撐住寶寶,讓寶寶的雙腳蹬踏在媽媽的大腿上。
3.腕的力量上下振動(dòng)雙腿,讓寶寶的身體也隨之上下振動(dòng)
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