孩子為何長不高
孩子為何長不高
男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，必須從嬰幼兒做起。在生長發(fā)育期間，通過提供充足、合理的營養(yǎng)，提高睡眠質量，加強運動等途徑，為孩子長高創(chuàng)造有利條件，不為孩子留下個矮的遺憾。
孩子到底成人后可以長多高，有先天及后天的條件，雖因人而異，不過仍有跡可尋。
指的是正常的變異。因為個人體質的關系，病童的青春期延緩發(fā)育，骨頭的年齡相較于實際年齡為小，但最后的成人身高是正常的。
一般診斷的方法為排除法，所謂的排除法是指經(jīng)詳細檢查及評估，排除其他以下二種情況之可能，再加上問家長親屬中，是否有青春期延緩發(fā)育的家族史，得以診斷。
至于追蹤及評估測量從10歲開始規(guī)律追蹤。一般而言，此種情況不需要太擔心，最后都可達到正常的成人身高。
“龍生龍 鳳生鳳”爸媽的身高也會影響兒童身高：影響人類身高，遺傳是重要的因子。
父母親的身高決定子女的身高表現(xiàn)，當然，那不是絕對的，因為后天的營養(yǎng)狀況及個人生長環(huán)境因素也會有所影響。但一般來說，家族矮小病童，其最后成人身高也不會太高，此類病童在診斷方面需要追溯其家族史，而且接受規(guī)律門診追蹤即可。其最后成人身高一般而言是低于正常標準成人身高的。
心理專家表示：不僅基因、營養(yǎng)、睡眠等因素能影響孩子長高，心理因素也能影響孩子的生長發(fā)育。因此，在孩子身體沒有疾病，卻出現(xiàn)生長發(fā)育緩慢的情況下，父母不應盲目地為孩子補充營養(yǎng)或使用一些營養(yǎng)制劑，而應考慮一下是不是孩子的心理出現(xiàn)了問題。
影響生長發(fā)育的心理因素包括
1、因夫妻情感不和而產(chǎn)生家庭壓抑氣氛；
2、夫妻吵鬧而引起分居或離婚的單親生活；
3、父母失業(yè)或下崗出現(xiàn)低落的情緒；
4、對孩子期望過高而產(chǎn)生的壓力；
5、孩子管教太嚴而失去自信；
6、父母在吃飯時數(shù)落孩子產(chǎn)生逆反心理。
心理因素對孩子生長發(fā)育的影響，一般通過孩子的身體健康來反映
1、家庭的壓抑感潛移默化地發(fā)生在孩子身上，孩子情緒不穩(wěn)定；
2、孩子食欲不振；
3、孩子睡眠不佳，忽驚忽醒；
4、孩子消化道失調，有時拉稀，有時便秘，產(chǎn)生腸胃紊亂；
5、抵抗力低下，大病沒有，小病不斷。
父母如何調整孩子的情緒
1、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和輕松愉快的氛圍，不要因夫妻的矛盾讓孩子感到壓抑；
2、即使夫妻分居或離異，仍要一如既往地愛自己的孩子，讓孩子感到安全、幸福和自信；
3、在教育孩子上不要因孩子淘氣和不聽話，動轍就打罵孩子，懲罰孩子，而要多講道理，多鼓勵；
4、父母要針對孩子的實際情況來發(fā)展他，不要因過高期望而給孩子加壓力。
5、關注孩子的飲食，注意營養(yǎng)搭配，不要養(yǎng)成偏食習慣，決不能在吃飯時批評孩子或嚴斥孩子，影響孩子的食欲；
6、留心孩子的大便，若出現(xiàn)消化道失調，腸胃紊亂，就要及時就醫(yī)，不要拖延。
7、若孩子是心理原因造成身體發(fā)育的障礙，父母不要盲目給孩子吃助長藥，只要心理問題解決了，孩子生長激素分泌率就會恢復正常，到一定年齡段就能迅速增長。
由此可見，兒童的健康是分兩方面的，其中任意一方出現(xiàn)問題，都會對孩子產(chǎn)生不良影響，因此，父母在關心孩子生理健康的同時，切不可忽略孩子的心理健康。
性早熟拖垮孩子身高
據(jù)復旦大學兒童少年衛(wèi)生教研室與復旦大學附屬兒科醫(yī)院聯(lián)合進行的調查顯示，目前上海約有3萬名性早熟兒童，且有日益增多的趨勢，嚴重影響到孩子身體發(fā)育的各方面，這引起了滬上專家的廣泛關注。
性早熟的孩子為何長不高
就像一輛還沒有加滿油就搶先沖出起跑線的車，開始可能領先，但不久就會因為動力不足而中途拋錨，最終被別的車趕上一樣，早熟的孩子開始可能較同齡人高。一旦進入青春期，別的孩子都按照正常發(fā)育進行身高的突增，而早熟的孩子卻因骨細胞分裂生殖能力不足，身高增長變得很緩慢了；大量的性激素又促使骺軟骨過早閉合，使得生長自動停止。而正常發(fā)育的孩子通過未閉合的骺軟骨不斷增生新的軟骨、變成成骨，直到20歲左右最終閉合為止，所以早熟的兒童比正常發(fā)育的兒童反而少生長了2—3年，導致成年后身材較矮小?！ ?BR>
導致孩子性早熟的因素是什么
專家普遍認為有以下幾點因素：
①環(huán)境污染、食物中的催長劑等的影響
?、陔娪半娨暋瘓蠹堉胁簧傩詢热莸溺R頭和文字，使孩子耳濡目染，性開化提前。
?、郜F(xiàn)在的孩子普遍營養(yǎng)充足，促使生長發(fā)育的潛力容易充分發(fā)揮出來?！ ?BR>
你的孩子有性早熟現(xiàn)象嗎
女孩在10歲以前就出現(xiàn)初潮，乳房開始發(fā)育等跡象，男孩在12歲前就出現(xiàn)變聲、長胡須和體毛，這些青春期出現(xiàn)過早的現(xiàn)象即為兒童性早熟。近年來，兒童性早熟顯著上升，導致孩子身高發(fā)育受到一定的限制。
病理性的生長缺失，治療有黃金時期
這是真正有病因的情況，而這種情況大部分是因為生長激素的缺乏所造成，特性：
1.病童大部分年生長率少于4公分，
2.且身高位于正常族群中的3個百分比以下。
這類兒童需要特別注意，他們需要規(guī)律的追蹤檢查身高:每兩個月用精密身高測量器測量身高一次，持續(xù)追蹤6個月以上以確定是否有上述之情形，因為單一兩次的身高測量以及普通身高測量器的測量是不夠準確的。
因此，此類病童一般我們都會建議他們接受規(guī)律的追蹤，以及及早診斷而達到提早治療的效果，因為在這3種情況中，只有這一種經(jīng)診斷為生長激素缺乏癥的病童可以用生長激素及早治療，才能達到其正常成人身高。
每個孩童的生長速度都不一樣，但每個時期都有每個時期的生長標準，下表則可提供大家做一參考:
| 年齡 | 年生長率(公分/年) |
| 1-6月 | 18-22 |
| 6-12月 | 14-18 |
| 1歲 | 11 |
| 2歲 | 8 |
| 3歲 | 7 |
| 4-9歲 | 5-6 |
| 青春期女>11歲 | 6-12 |
| 青春期男>12歲 | 7-13 |
讓孩子長高的四大要素
不能挑食
人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養(yǎng)是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。
保證充足的睡眠
健美專家常說“孩子睡得好，長得高”?？茖W家們發(fā)現(xiàn)，生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以后，而且持續(xù)較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
多選有利于長個的運動
孩子的活動應當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
保持愉快的心情
影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評、責備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個。
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