寶寶厭食讓人愁

寶寶厭食讓人愁

　　在越來越多的“小胖墩”成為社會關(guān)注對象的同時，兒童厭食現(xiàn)象也越來越多，不思飲食、身材瘦小的兒童成為父母的“心病”。厭食是怎么形成的？如何預(yù)防和治療小兒厭食？

　　通常情況下，引起厭食的原因：

　　疾病及藥物因素

　　大多數(shù)的疾病都可導(dǎo)致孩子的食欲下降。小如傷風(fēng)感冒，大到胃腸、肝腎等疾病。而孩子在患胃腸炎、消化性潰瘍、肝炎或結(jié)核等病時，厭食多表現(xiàn)得尤其突出。如孩子在患各種各樣的疾病并伴有發(fā)熱時，可使其消化吸收功能降低，引起不思飲食現(xiàn)象。另如存在較為嚴重的缺鋅、腸道寄生蟲感染、長期便秘或因患腎臟疾病而長期低鹽飲食時，亦可引起食欲下降。服用一些藥物（如紅霉素、磺胺藥物等）后，因其對胃粘膜的刺激作用，亦可引起孩子厭食，此時還可能伴有腹痛和惡心、嘔吐等現(xiàn)象，此外，如給孩子過多的服用鈣片、維生素A或D，則孩子亦可出現(xiàn)食欲減退現(xiàn)象。一般來說，孩子在患上呼吸道感染等輕型、急性病時，因發(fā)熱引起的納差現(xiàn)象，多在熱退后三五天左右漸漸恢復(fù)正常食欲。由藥物因素引起的厭食則在停用該藥兩三天后，亦可逐漸消除。而由慢性疾病引起的厭食，則可維持較長的時間。

　　飲食習(xí)慣不良或飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　平素給孩子吃較多的零食；夏天攝入冷飲、飲料過多以及吃飯不定時；父母過分注意孩子的飲食情況或常常以強迫手段要求孩子進食等不良因素，均可影響孩子正常食欲。部分父母對孩子過于溺愛，在飲食結(jié)構(gòu)安排中，蛋白質(zhì)（蛋、肉、乳類）或糖類（甜食、巧克力等）所占比例過大，長期如此，不僅將造成孩子偏食、挑食的不良習(xí)慣。此外，攝入過多的蛋白質(zhì)和糖，還可引起胃腸消化吸收功能發(fā)生障礙，或使孩子過于肥胖。食物結(jié)構(gòu)中蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素、微量元素的比例不平衡，還可造成孩子營養(yǎng)不良、影響生長發(fā)育。所以應(yīng)注意培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。主食和菜肴應(yīng)盡量全面和多樣化。此外，對小嬰兒長期給予刻板的乳類、米粉喂養(yǎng)，或一次進食過多均可引起孩子的輕度厭食現(xiàn)象，但常常是一次性的。故對嬰兒及時添加輔食喂養(yǎng)（如蒸雞蛋、加菜汁的稀飯、面條等）是增強其食欲的有效辦法。

　　氣候因素

　　天氣過熱或濕度過大，可影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化液的分泌而引起孩子食欲不振。所以一年中以夏天孩子的胃口不佳現(xiàn)象為明顯。

　　

　　1.兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到不良心理刺激如驚嚇、恐懼、緊張、悲哭等，均可能引起消化功能紊亂，食欲減退；

　　2.父母對孩子要求過高，限制孩子的活動，如禁止與其他兒童玩耍，在進餐前和餐桌上訓(xùn)斥孩子，都會影響兒童情緒和食欲，導(dǎo)致孩子厭食；

　　3.當孩子食欲不振時，采用強制手段或威嚇辦法逼迫孩子進食，往往使孩子產(chǎn)生逆反心理而拒絕進食；

　　4.過分溺愛，無限制遷就孩子，使孩子養(yǎng)成任性，動不動就以不吃飯來威脅大人以達到目的的習(xí)慣；

　　5.生活無規(guī)律，孩子睡得過遲，以致睡眠不足，過度疲乏，引起厭食；

　　6.一次吃得太多，“吃傷了”，或進餐時缺乏同年齡的伙伴，或食物烹調(diào)不佳，或進餐環(huán)境混亂，均可使孩子食欲低下，導(dǎo)致厭食。

　　消除孩子厭食的心理因素

　　父母應(yīng)注意孩子的進餐心理，創(chuàng)造一個良好的就餐環(huán)境。

　　1、就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗，紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。

　　2、餐前氣氛應(yīng)輕松、愉快、積極，準備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養(yǎng)孩子做家務(wù)，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。

　　3、父母情緒平靜、和氣，進餐時對孩子不要過分遷就，否則會加重其消極心理，對偏食、挑食起助長作用。平時，遇到不順心的事，不可采取訓(xùn)斥、恐嚇、懲罰等強制性手段，否則會使孩子產(chǎn)生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。

　　4、提高烹調(diào)水平，變換花色品種，輔以恰當?shù)脑u價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到“向?qū)?#8221;作用。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會樂于接受的。

　　5、當幼兒不愿吃某種食物或不愿進餐時，不要消極打罵，可以讓其暫時離開餐桌，飯后再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，從而使孩子能順利進餐。

　　6、順其自然，不強迫孩子。在孩子食欲不振時少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會。對兒童消化功能恢復(fù)有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲，自然會吃。有些父母擔心孩子營養(yǎng)不良，強迫孩子多吃，并嚴厲訓(xùn)斥、非吃不可，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。

　　此外，每個家庭都應(yīng)有就餐的固定房間、餐桌，每人有固定的坐位，養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以增加食欲，切忌捧著飯碗邊走邊吃邊玩。

　　孩子厭食的家庭推拿療法

　　孩子的“厭食”，除了依靠一些藥物來幫助消化開胃外，家庭中可用推拿手法來增加孩子的食欲。首先準備好推拿所需的物品，取一張小桌子或茶幾，上面鋪上毯子，準備一點滑石粉或痱子粉（為的是推拿時不損傷小兒的皮膚）。讓孩子排去小便，推拿一般在飯前進行，因為飯后推拿會引起小兒嘔吐。每日１次，每７天為１療程。具體方法如下：

　　·讓小兒仰臥，成人的右手食指、中指并攏，沾上滑石粉，兩手指按在小兒肚臍上順時針方向按摩100下。
　　·成人用手掌心沾上滑石粉，沿著小兒的腹部，滿腹順時針方向按摩100下。
　　·讓小兒反過來，趴在桌上，在小兒的屁股溝頂端（此為針灸的穴位“下七節(jié)”），成人用大拇指沾上粉，往屁股下方推50下。（注意：如果是腹瀉的小兒，穴位要往上推，也就是往脊背的方向推，穴位叫“上七節(jié)”。）

　　這種按摩的方法效果較好，簡便易行，父母可以在家中進行，不要因為孩子哭鬧而隨意中斷。如果厭食嚴重的小兒，可連續(xù)推拿兩個療程。手法要適當，過輕或過重都不適宜。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)