不讓孩子“上火”七個辦法

不讓孩子“上火”七個辦法

　　中醫(yī)認為：小兒脾胃功能尚不健全，而生長發(fā)育迅速，所需營養(yǎng)物質(zhì)較多，加之飲食不知自節(jié)，故易內(nèi)傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等癥。

　　“上火”的三大常見癥狀

　　1、“吃不進”

　　孩子不肯吃飯，煩燥不安，甚至不愿進水，訴說口腔疼痛；起病時有發(fā)燒，多數(shù)為高燒，在口腔內(nèi)可見單個或成簇的小皰疹，周圍有紅暈，破潰后易形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍。

　　2、“受不了”

　　孩子胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　3、“拉不出”

　　孩子大便秘結(jié)，每隔3～7天排便一次。大便硬結(jié)而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難；寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子。

　　不“上火”的七個辦法

　　1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會“上火”。

　　2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶，而不是潤腸通便；增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。

　　3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1～2次。

　　4、平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等)。學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

　　5、對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些，同時增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。

　　6、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等。不僅可以清熱降火，又可補脾養(yǎng)胃。

　　7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫(yī)生。

　　安全提示

　　嬰幼兒便秘可能是某些疾病如先天性巨結(jié)腸、腸道畸形等的早期信號，只有?？漆t(yī)生容易識別。藥物對癥治療僅在孩子便秘多日、排便困難時臨時運用。父母可在兒科醫(yī)生指導下，選用潤腸通便藥如開塞露、甘油栓和肥皂條塞肛；也可選用中藥潘瀉葉適量泡開水，給孩子喂服。

　　作者：王小衡（副主任醫(yī)師）　
　　采編自東方網(wǎng)

(責任編輯:暖暖的陽光)