兒童不宜多吃肥肉

兒童不宜多吃肥肉

兒童不宜多吃肥肉


兒童吃肥肉過多,對身體發(fā)育無益。 
 
  因為肥肉里含有90%左右的動物脂肪,雖然吃起來香美,但大量的攝入動物脂肪,對正在生長發(fā)育中的兒童不利。還因為兒童的飲食,要求各種營養(yǎng)素比例適當。脂肪供給人體大量的熱量,在胃內停留時間長。 一頓飯吃上幾塊肥肉就覺得挺飽了,從而影響其它蔬菜、豆制品等的進食量。另外,過多的熱量在體內變成脂肪積蓄起來,易發(fā)胖。兒童時期肥胖堂堂導致成年后的肥胖,而肥胖又堂堂是高血壓、動脈硬化、糖尿病等的先導或前奏。因此,兒童不宜多吃肥肉。

(責任編輯:暖暖的陽光)