如何糾正小孩的不良飲食習(xí)慣――謝曉恬回答

如何糾正小孩的不良飲食習(xí)慣――謝曉恬回答

如何糾正小孩的不良飲食習(xí)慣――謝曉恬回答


  時(shí)間:2001年11月17日 14:28―14:36 
  提問:fmw3800 
  回答:謝曉恬(上海同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院兒科主任血液、腫瘤專家教授) 

  fmw3800:請(qǐng)問:為何小孩吃湯澆飯不好?(14:28:05) 

  謝曉恬:小兒時(shí)期消化道正在發(fā)育過程中,胃酸和消化酶的量相對(duì)不足,湯澆飯容易進(jìn)一步稀釋胃酸和消化酶。此外,湯澆飯容易造成孩子未充分咀嚼后就吞下食物,也可導(dǎo)致消化不良。事實(shí)上,即使成人也應(yīng)該避免湯澆飯的這種不良飲食習(xí)慣。(14:30:31)  

  fmw3800:請(qǐng)問:如果是先吃一口飯?jiān)俸纫豢跍兀?14:31:24) 

  謝曉恬:吃一口飯?jiān)俸纫豢跍膊恍?,同樣也?huì)稀釋消化酶和胃酸,導(dǎo)致消化不良。而且大量的湯進(jìn)入胃部,影響食欲。(14:32:03) 

  fmw3800:但是她就是喜歡喝湯,如果不喝湯就吃不下飯。(14:34:13) 

  謝曉恬:這是以往養(yǎng)成的不良習(xí)慣,應(yīng)該逐漸糾正?,F(xiàn)在不妨在餐前半小時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)開水或飲料,以促進(jìn)消化液的分泌,有利于增進(jìn)食欲。另外,你們可以暫時(shí)先給孩子從半流質(zhì)、稀飯、面條等含水分略多的食物開始吃起,逐漸向正常飲食過渡。父母應(yīng)明確孩子的不良習(xí)慣必須從小予以糾正,因此,要樹立信心,耐心的逐漸的幫助孩子克服不良習(xí)慣。(14:36:51)



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