補(bǔ)碘應(yīng)從小做起
時(shí)間:2022-10-08 01:25:04
補(bǔ)碘應(yīng)從小做起
一提到補(bǔ)碘,人們首先就能想到吃含碘的鹽,但很多人卻不知道,在日常的生活中,怎樣補(bǔ)碘才算合理?哪些人應(yīng)當(dāng)著重補(bǔ)碘?
北京人民醫(yī)院產(chǎn)科主任王崇山峻嶺米教授介紹,碘和蛋白質(zhì)、維生素等一樣,是人體必不可少的營養(yǎng)素,因?yàn)榈馀c腦發(fā)育密切相關(guān),決定智力的基礎(chǔ),因此又稱之為“智力元素”。碘缺乏對(duì)人類健康的最大威脅是影響腦發(fā)育,造成后代不可逆轉(zhuǎn)的智力損害。腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是宮內(nèi)期和生后0至2歲,此時(shí)期的孕婦和嬰幼兒,特別需要重點(diǎn)補(bǔ)碘?!?BR>
王山米教授講,人類智力發(fā)育的90%是在胎兒期和嬰幼兒期完成的,這是人一生當(dāng)中補(bǔ)碘的唯一有效期。母親在妊娠前和妊娠期補(bǔ)碘后生出的孩子,其智商(IQ)水平明顯高于未補(bǔ)碘的孩子。而吃過多的鹽會(huì)引起孕期水腫和妊高癥,因此需要限制孕婦鹽攝入量,孕婦還可以服用金典片等補(bǔ)碘。
營養(yǎng)丁宗一教授認(rèn)為,平時(shí)有意識(shí)地多吃海產(chǎn)品和蔬菜水果,維持日常所需就行了?!?BR>
推薦文章
- 寶寶衣物應(yīng)忌放樟腦丸
- 有損寶寶健康的不良飲食習(xí)慣
- 輔食喂養(yǎng)實(shí)例(8-12個(gè)月)
- 孩子不肯和父母分床睡怎么辦
- 睡眠時(shí)間要適度
- 小兒厭食常見的原因
- 音樂也會(huì)成為噪音嗎
- 小孩挑食怎樣糾正
- 孩子抱娃娃睡覺怎么辦
- 陳惠金回答:怎么選擇奶粉?
- 新生兒的特殊生理狀況
- 宋善路回答:如何控制孩子肥胖?
- 補(bǔ)鈣一定要補(bǔ)得在理
- 如何給孩子選擇合適的鈣?――郭志平回答
- 小水滴
- 進(jìn)行早期智力開發(fā)教育
- 中班音樂教案《雨點(diǎn)沙沙》反思
- 大班繪本游戲奇妙的下午茶教案應(yīng)彩云版
- 體育游戲活動(dòng)《我們是最佳拍檔》幼小銜接健康教案
- 中班音樂展示課教案設(shè)計(jì)可愛的腳印反思
- 群昵稱霸氣410個(gè)
相關(guān)文章