小心秋季抑郁癥

小心秋季抑郁癥

小心秋季抑郁癥


  總說孩子“不識愁滋味”,但據(jù)最新調查顯示,焦慮、抑郁情緒在兒童中普遍存在,這除了與家庭教育有關,還與季節(jié)變化有關?!?BR>  入秋后,廣州各醫(yī)院心理科的門診量顯著增加,其中就診的不乏一些孩子。廣州市兒童醫(yī)院臨床心理醫(yī)生指出,現(xiàn)在正是抑郁癥的高發(fā)期,這個時期高發(fā)的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑郁癥”。愛發(fā)脾氣、暴躁、憂郁易哭、易疲勞、注意力分散等都是兒童“秋季抑郁癥”的表現(xiàn)?!?/P>

  抑郁癥呈低齡化 

  “秋季抑郁癥”原多見于成年人,但近年來學齡期甚至學齡前期兒童也會患該病。造成秋季抑郁癥的主要原因是秋季陽光照射少,人體的生物鐘不適應日照時間短的變化,導致生理節(jié)律紊亂和內分泌失調,因而出現(xiàn)了情緒與精神狀態(tài)的紊亂。據(jù)近年來美國研究發(fā)現(xiàn),人大腦里腺體松果體對陽光十分敏感,當太陽光強烈時,松果體受到陽光的抑制,分泌出的激素少。反之,當陽光強度降低時,松果體興奮,分泌出的激素就多。而這種激素有調節(jié)人體內其他激素含量的“本領”。當它分泌多時,人體內的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少,在血中的濃度降低,這兩種能喚起細胞興奮的激素減少,使得細胞興奮性降低,變得不活躍,人就會處于抑制狀態(tài),情緒低沉,總感覺疲憊。  
  該病在兒童身上癥狀表現(xiàn)與成年病人基本無異,一些患兒主要表現(xiàn)為反復或持續(xù)出現(xiàn)各種軀體不適等,如頭痛、頭暈、心悸、胸悶、出汗、氣短、四肢發(fā)麻、食欲下降等癥狀,抑郁情緒往往被軀體癥狀所掩蓋。有部分兒童其抑郁癥會出現(xiàn)“非典型”的癥狀,如胃口增加、體重增長、睡眠時間增長、過度好動、有攻擊性行為等。  

  專家建議曬太陽可抗抑郁癥 

  對付秋季抑郁癥,專家建議:首先,加強日照和光照,美國科學家研究發(fā)現(xiàn),每天照射一定量的太陽光或明亮的人工光線,可以減輕秋季抑郁癥兒童的癥狀。當陰天或早晚無陽光時,盡量打開家中的全部照明裝置,使屋內光明敞亮。兒童在這種光線充足的條件下進行活動,可調動情緒、增強興奮性、減輕或消除抑郁感。其次,當出現(xiàn)陰天時,兒童應增加糖類攝入,以提高血糖水平、增加活力、減輕憂郁,但糖尿病患兒除外。另外,在這個季節(jié)可給兒童適當服用復合維生素B類、谷維素等,可調節(jié)精神情緒。讓兒童在學習之余,多到室外空氣清新、場地寬敞的地方散步、跑步、游戲、運動等,這些活動都能調動情緒、緩解抑郁狀態(tài)。 


  采編自《現(xiàn)代育兒報》



(責任編輯:暖暖的陽光)