因地、因人而異，恰當(dāng)選擇日光浴時(shí)間

因地、因人而異，恰當(dāng)選擇日光浴時(shí)間

　　曬太陽(yáng)，可以使孩子身體溫暖，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。三個(gè)月以上的嬰兒就可以抱到外面去接受日光浴了。冬天可在中午；夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈，可在上午8—9點(diǎn)鐘，下午4—5點(diǎn)鐘，在樹(shù)蔭下或陽(yáng)光不太強(qiáng)的地方活動(dòng)，不要讓陽(yáng)光直接照射孩子的眼睛。照射時(shí)間，各地應(yīng)因地因人而異。日常浴的時(shí)間長(zhǎng)短根據(jù)氣溫和陽(yáng)光的強(qiáng)度決定。最近氣溫高，不一定需要把衣服脫掉，可以在樹(shù)蔭下散散步，每次半小時(shí)，一天兩次。
　　日光浴是通過(guò)日光中的紫外線、紅外線來(lái)促進(jìn)孩子的健康，它通常在空氣浴后進(jìn)行。但患有活動(dòng)性肺結(jié)核、心臟病、身體特別虛弱或神經(jīng)容易興奮的孩子不宜進(jìn)行。

　　（作者系：上海市新華醫(yī)院兒童保健科教授）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)