孕婦切忌口渴才飲水,孕婦喝水也得有講究

孕婦切忌口渴才飲水,孕婦喝水也得有講究

孕婦切忌口渴才飲水,孕婦喝水也得有講究


日本的一項研究表明,白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升25-30℃的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食欲,刺激腸胃蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環(huán)?!?BR> 
  孕婦切忌口渴才飲水。 
 
  口渴是大腦中樞發(fā)出要求補水的救援信號。感到口渴說明體內水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。孕婦飲水應每隔2小時一次,每日8次,共1600毫升左右?!?BR> 
  以下幾種水孕婦不能喝: 
 
  1、久沸或反復煮沸的開水。例如大鍋爐里的水,因為水在反復沸騰后,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后,會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白,從而引起血液中毒。 
 
  2、沒有燒開的自來水。因為自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用,產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物質會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環(huán)境極為不利?!?BR> 
  3、保溫杯沏的茶水。因為茶水中含有大量的茶堿、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯中,維生素被大量破壞,茶水苦澀,有害物質增多,飲用后易引起消化系統(tǒng)及神經系統(tǒng)的紊亂。  
 
 
采編自北方網

(責任編輯:暖暖的陽光)