父母如何處理自己的情緒

父母如何處理自己的情緒

當(dāng)孩子感覺到你情緒不佳，向你詢問時(shí)，不要掩飾和隱瞞?？梢愿嬖V他：媽媽確實(shí)很不高興，這是因?yàn)楣ぷ魃系牟挥淇?，和你沒關(guān)系，謝謝你的關(guān)心。要知道，小孩子常常會(huì)誤以為大人的不開心是由他而起的。　
　
　　當(dāng)你因?yàn)樾『⒑蛣e人打架生氣時(shí)，可以對(duì)孩子說(shuō)：媽媽現(xiàn)在實(shí)在太惱火了，很想打你，我必須冷靜一下才能處理這件事?！?BR>　
　　要知道，父母在激動(dòng)的情緒下去處理孩子的錯(cuò)誤，很容易為了發(fā)泄而失去控制，口不擇言是常有的事。這就會(huì)傷害孩子的自尊和影響親子感情。父母的權(quán)威不在于即時(shí)鎮(zhèn)壓。假如做父母的都無(wú)法控制自己的情緒，又怎么能要求孩子呢？　
　
　　當(dāng)孩子要求你抱他或陪他玩時(shí)，你可以對(duì)他說(shuō)：爸爸現(xiàn)在很累，讓爸爸休息一會(huì)兒再和你玩好嗎？這樣孩子就不會(huì)認(rèn)為像在故意推辭了。　
　
　　當(dāng)你心情不好時(shí)你可以直截了當(dāng)?shù)貙?duì)孩子說(shuō)：爸爸現(xiàn)在心里很不好受，所以不想說(shuō)話，讓我一個(gè)人靜靜地坐一會(huì)兒好嗎？　
　
　　這樣孩子就不會(huì)認(rèn)為你是在故意冷淡他了?！?BR>　
　　假如做父母的平日里能直接而正確的表達(dá)情緒，做孩子的也就不會(huì)隱瞞和壓抑情緒了?？上Т蠖鄶?shù)的父母都缺乏控制自己負(fù)面情緒的能力，常常以冷言冷語(yǔ)、摔打東西、訓(xùn)斥孩子等不正確的方式來(lái)表達(dá)自己的擔(dān)心、煩躁、憤怒及挫敗感。正因?yàn)楦改覆荒苓m當(dāng)?shù)靥幚碜约旱那榫w，孩子也就缺少了正面效仿的榜樣。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)