家長(zhǎng)小心:六類寶寶最易缺鈣!

家長(zhǎng)小心:六類寶寶最易缺鈣!

家長(zhǎng)小心:六類寶寶最易缺鈣!

佝僂病就是我們常說(shuō)的“缺鈣”,現(xiàn)在的生活水平提高了,但佝僂病的發(fā)病率還是很高。孩子缺鈣主要表現(xiàn)為多汗、夜驚、煩躁、枕突和各種骨骼的改變。因缺鈣而表現(xiàn)的多汗也叫“盜汗”、“夜汗”。特別是夜間睡熟以后多汗,就是典型的缺鈣。白天吃奶或活動(dòng)時(shí)出汗多是正常的,不是缺鈣。

      6類寶寶容易缺鈣

      ●早產(chǎn)兒和出生體重較低(低于3公斤)的孩子;

      ●孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;

      ●哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;

      ●少曬太陽(yáng)的孩子;

      ●生長(zhǎng)發(fā)育太快的孩子;

      ●吃奶少的孩子。

      預(yù)防方法

      佝僂病所形成的骨骼變形,一旦形成就可能會(huì)留下后遺癥,因此佝僂病重在預(yù)防,一定要避免孩子發(fā)生骨骼變形。1歲以內(nèi)的嬰兒是預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象,這個(gè)年齡段的寶寶要多曬太陽(yáng)和進(jìn)行戶外活動(dòng),這是最經(jīng)濟(jì)、有效的方法。曬太陽(yáng)是指人皮膚直接接受陽(yáng)光的照射,每天照射的時(shí)間為0.5~1小時(shí)。冬天可以接受陽(yáng)光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長(zhǎng)要根據(jù)具體情況自行把握照射的時(shí)間和方式。

      此外,孩子出生后2周即可應(yīng)用維生素D預(yù)防,建議每日口服維生素D400~800IU至周歲,在夏季接觸日光充分時(shí)可暫停服用。魚(yú)肝油要每天吃,一直堅(jiān)持到1歲半左右。魚(yú)肝油和曬太陽(yáng)要互相結(jié)合和互補(bǔ),例如若很長(zhǎng)時(shí)間陰天,孩子曬不到太陽(yáng),那么可以每周吃9粒魚(yú)肝油。

      有條件的家庭應(yīng)盡量給孩子母乳喂養(yǎng),哺乳期間媽媽要補(bǔ)充適量的鈣劑、魚(yú)肝油,多曬太陽(yáng),每天喝牛奶。在應(yīng)用維生素D預(yù)防時(shí),母乳喂養(yǎng)孩子可不加鈣劑,但對(duì)6個(gè)月后斷母乳的嬰兒以及人工喂養(yǎng)、食欲較低下、生長(zhǎng)過(guò)快的孩子或有急性慢性疾病者可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。

      選擇鈣片要綜合考慮,包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。常見(jiàn)的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等,含量無(wú)需太多,要根據(jù)孩子的需要量來(lái)選擇,一般來(lái)說(shuō)鈣元素含量在100毫克左右最合適。

      特別提示

      給孩子補(bǔ)充鈣劑,最好是在吃奶后30分鐘左右。不要在孩子吃完植物性的食物后補(bǔ)鈣,這樣會(huì)降低鈣的吸收率。此外,鈣、鋅的補(bǔ)充都要根據(jù)孩子的具體需要定量,而且不要同時(shí)補(bǔ)充,最好相隔4個(gè)小時(shí)以上分開(kāi)補(bǔ)充,否則兩種元素會(huì)互相拮抗,影響吸收。