孕期媽媽小便多的原因是什么?
孕期媽媽小便多的原因是什么?
對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),懷胎十月并不是一件輕松的事,其間可能會(huì)出現(xiàn)一些不適,尿頻(小便次數(shù)增多)就常困擾著準(zhǔn)媽媽。
小雪懷孕已經(jīng)2個(gè)月了,正在為沒(méi)有什么早孕反應(yīng)而暗自慶幸,可是她最近遇到了一件非常頭痛的事,小便次數(shù)明顯增多。平時(shí)倒還好說(shuō),沒(méi)有人會(huì)注意她上多少次廁所,可今天公司里開(kāi)重要會(huì)議時(shí)就讓她很為難了,想著自己離開(kāi)座位時(shí)別人異樣的目光可真是讓她感到不好意思,等一會(huì)兒再去吧,結(jié)果會(huì)議結(jié)束時(shí)她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)把褲子尿濕了。
這樣的例子可是不勝枚舉的,當(dāng)然準(zhǔn)媽媽們也不必為此大驚小怪,因?yàn)榇蠖嗲闆r下這都是懷孕惹的“禍”,即孕期尿頻。
孕期尿頻有原因
頻繁有尿意常常是確定懷孕的一個(gè)標(biāo)志,甚至有很多人是在發(fā)現(xiàn)尿頻而去醫(yī)院檢查的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己懷孕的。多數(shù)準(zhǔn)媽媽都被尿頻所擾。整個(gè)懷孕過(guò)程中,有兩個(gè)時(shí)期容易發(fā)生尿頻現(xiàn)象。
懷孕前3個(gè)月,準(zhǔn)媽媽們特別容易感到尿頻,主要是因?yàn)樽訉m慢慢變大時(shí),造成骨盆腔內(nèi)器官相對(duì)位置的改變,導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,即便有很少的尿也會(huì)使孕婦產(chǎn)生尿意,進(jìn)而發(fā)生尿頻;同時(shí)有研究表明,身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。到了孕期的第4個(gè)月,由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中,膀胱所受壓力減輕,因此癥狀就會(huì)慢慢地減緩。
進(jìn)入孕晚期,由于胎頭下降進(jìn)入骨盆腔,使得子宮重心再次重回骨盆腔內(nèi),膀胱受壓癥狀再次加重,尿頻的癥狀也就又變得較明顯,甚至很多孕婦一用力就容易有尿液從尿道滲出,也就是所謂“尿失禁”。妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標(biāo)志,應(yīng)到醫(yī)院檢查是否臨產(chǎn)。
發(fā)生尿頻怎么辦
小便多讓人覺(jué)得很麻煩,惟一可行的方法就是適當(dāng)控制飲水量,白天適當(dāng)多喝水,睡前減少飲水量,以免半夜頻頻起床。
或許準(zhǔn)媽媽們有一些自己的方法來(lái)減輕尿頻的發(fā)生,不過(guò)可一定小心不要走入誤區(qū)。
誤區(qū)之一:
少喝水
水的重要性其實(shí)不需要過(guò)多的解釋,科學(xué)已經(jīng)證實(shí)人3天不喝水就會(huì)死亡。有些準(zhǔn)媽媽為了減少上廁所的次數(shù)而有意少喝水,甚至口渴才飲水。這可就走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)??诳什藕人?,猶如田地龜裂后再澆水一樣,口渴是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào),是缺水的結(jié)果而不是開(kāi)始??诳收f(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡,腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。這對(duì)于孕婦及胎兒來(lái)說(shuō)都是非常不利的,準(zhǔn)媽媽們可不要做這種撿了芝麻丟了西瓜的事噢。
TIPS:準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)每隔2小時(shí)飲水一次,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。
誤區(qū)之二:
憋尿
有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿,切不可憋尿,因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng),而影響膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。
TIPS:推薦一些應(yīng)對(duì)尿頻的小方法。(1)隨時(shí)排凈小便:出門(mén)前、參加會(huì)議或活動(dòng)前及自由活動(dòng)期間應(yīng)及時(shí)排凈小便,學(xué)會(huì)“忙里偷閑”。(2)使用護(hù)墊:以防“突發(fā)事件”。(3)加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉:可做會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng),如此不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可減少生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。
如何判斷正常與異常的尿頻
正常的尿頻只是小便頻繁,身體不會(huì)出現(xiàn)其他癥狀和不適。如果尿頻同時(shí)伴有尿痛、尿不盡(小便后仍有尿意),或有發(fā)熱、腰痛等癥狀時(shí),則有可能患泌尿系感染,必須到醫(yī)院找醫(yī)生治療。此時(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī),同時(shí)做尿培養(yǎng),一切正常才可以認(rèn)為是生理現(xiàn)象,不可疏忽,以免延誤治療。同時(shí)要多飲水,多排尿。
孕期警防泌尿系感染
懷孕后,輸尿管會(huì)增長(zhǎng)增粗,又因受孕激素的影響,管壁的平滑肌松弛,蠕動(dòng)減少減弱。到孕晚期,膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管,這些都會(huì)造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對(duì)泌尿道的粘膜有刺激,而且還容易使細(xì)菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多,這又是細(xì)菌繁殖的有利條件。這些原因,使孕期的婦女很容易發(fā)生泌尿系感染。
TIPS
孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔,睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥位。多喝水、多排尿。另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。在發(fā)生了泌尿系感染后應(yīng)積極治療。若治療不及時(shí)、不徹底,??墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈,影響母親和胎兒的健康。
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