妊娠中晚期帶寶寶"散步"
時間:2008-11-05 11:08:32
妊娠中晚期帶寶寶"散步"
河南中醫(yī)學院一附院多年從事圍產(chǎn)研究的翟鳳霞副主任醫(yī)師建議準媽媽在妊娠6個月后,撫摩寶寶,讓他在宮內(nèi)“散步”。
妊娠20周起,準媽媽和準爸爸可以開始與胎兒交流。每晚臨睡前排空小便,平臥床上,放松腹部,雙手由上向下,由左到右輕輕撫摸,每次5~10分鐘,同時感受腹中寶寶的反應。如果他蹬腿、扭動,說明不舒服,需要立即停止,然后輕輕地拍他。懷孕8個月后,寶寶經(jīng)常像玩秋千一樣,會在肚子里蜷成一個疙瘩,這時可以輕柔地推一推,“疙瘩”下去,就好像幫他在宮內(nèi)“散步”。
準媽媽從妊娠30周后,在與胎兒交流時,可以在家通過數(shù)胎動,監(jiān)測胎兒有無異常??稍诿刻焱砩?~10點之間,左側(cè)臥位或坐位,自己數(shù)腹中胎寶寶動靜。正常胎動次數(shù)每小時3~5次,如果少于3次,或多于5次,有可能是胎兒宮內(nèi)缺氧,需要到醫(yī)院檢查。
據(jù)觀察,胎動變化往往早于胎心變化。對于高危孕婦,即患有妊娠高血壓、妊娠糖尿病、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和高齡妊娠者,需要每天早、中、晚各數(shù)1小時。然后把3小時胎動的總數(shù)×4,即為12小時胎動。正常12小時胎動在30次以上,如果在20次以下,提示胎兒宮內(nèi)缺氧,應及早去醫(yī)院。
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