如何使孩子長得健康

如何使孩子長得健康

有一個良好的生活規(guī)律，可使嬰兒食欲旺盛、精力充沛、情緒愉快、有良好的睡眠、有利于嬰兒的生長發(fā)育。當(dāng)嬰兒形成了良好的生活規(guī)律后，父母對嬰兒的護理和撫養(yǎng)也會感到得心應(yīng)手，不至于手忙腳亂，而影響父母的休息和生活。良好的生活規(guī)律應(yīng)從這個月齡的嬰兒開始，培養(yǎng)起來，因為這個月齡的嬰兒已可建立起條件反射?！?BR>　
　　根據(jù)嬰兒的生理特點，來安排一日的吃奶、睡眠和玩耍的時間，也就是給嬰兒指定一張一日生活作息表。只要堅持就可按照這張作息表的要求就可培養(yǎng)起生活規(guī)律?！?BR>　
　　喂奶規(guī)律仍為按需哺乳，歲月齡的增長，喂奶時間和次數(shù)逐漸有了一定的規(guī)律，一般是在睡前醒后喂奶，平均白天喂奶4-5次，夜間2-3次。這個階段的嬰兒白天睡眠需3次，即上午9-10點、中午12點到下午點、晚上6點左右各一次。每次睡眠時間各個嬰兒不同，一般在-2個小時之間。夜間睡眠從晚上8-9點到第二天早晨6-7點醒來。這個月齡的嬰兒白天清醒的時間越來越多，上、下午各在2個小時左右，在這段時間內(nèi)，可以用各種玩具對嬰兒進行視、聽功能的訓(xùn)練，做嬰兒被動操，對嬰兒進行撫觸、戶外活動等，一促進嬰兒的身心發(fā)展?！?BR>　
　　在培養(yǎng)嬰兒生活習(xí)慣時，要因人而宜。在喂奶、活動和睡眠的不同階段，可配合不同的音樂，以幫助嬰兒建立良好的生活習(xí)慣。也可用語言來說明你現(xiàn)在正在做的護理或活動，如喂奶時，一面僵硬兒抱起來一面對他說“寶寶肚子餓了，我們來吃奶”，使聲音、語言與喂奶聯(lián)系起來，久之，當(dāng)抱起嬰兒來時或一聽到媽媽的聲音就知道要吃奶了，這時消化道蠕動增強、消化液分泌增加，從而使嬰兒的食欲大增。在睡覺前，先換好尿布，脫去外衣、鞋襪，并告訴嬰兒“現(xiàn)在寶寶要睡覺了，做個好夢吧”，可再放一些催眠曲，拉上窗簾，制造一個有益于睡眠的環(huán)境，這樣嬰兒回很快入睡?；顒討?yīng)安排在喂奶1小時左右，以免因活動而吐奶?！?BR>　
　
媽媽在線

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)