怎樣讓孩子愿意吃飯

怎樣讓孩子愿意吃飯

盡量保持吃飯時輕松愉快的氣氛，是增進孩子食欲的原因之一。孩子堅決拒吃時，不妨讓他走開，孩子是不會讓自己每一頓飯都不吃的，這比在飯桌上嘮嘮叨叨，令孩子討厭吃飯來得好?！?BR>　
　　當(dāng)然，還得追查一下令孩子厭食的原因，對癥下藥才好?！?BR>　
　　吃飯應(yīng)該是一個快樂的時光。幼小的孩子需要父母的幫助和指導(dǎo)，但不要給予過多的建議、提醒和催促，不要忙著給孩子喂飯和挾菜。讓他們有足夠的時間和選擇的自由，嘗試各種食物。　
　
　　全家人吃完飯，將菜收拾起來，如果孩子不吃飯，卻吵著要吃零食，父母可以用溫和的態(tài)度告訴他要等下一頓飯才可進食。否則孩子會有恃無恐?！?BR>　
　　不要拿著飯碗到處遷就孩子，要讓他知道吃飯就得坐到飯桌邊上。飯桌上的規(guī)矩要遵守，但切勿把氣氛搞得太嚴(yán)肅?！?BR>　
　　在食物設(shè)計和烹調(diào)上多作變化，引起孩子食欲?！?BR>　
　?。?）年齡幼小的孩子多半不太喜歡吃粘糊糊的東西，尤其是進入幼兒園期間的孩子。父母可以偶然給他們做些脆卜卜的，咀嚼時會發(fā)出聲音的食物，例如油炸蝦丸，作一些調(diào)劑。　
　
　?。?）食物不要切得太大塊，否則孩子會有吃不下的感覺；在切的時候也可以多花心思，切些花樣、圖案，令孩子吃時也覺得有趣?！?BR>　
　　（3）餐具可偶然作變化，放些漂亮的臺墊、碗碟、臺布等。　
　
　?。?）食物不要加入太多刺激性調(diào)味品，如蔥、姜、胡椒粉等?！?BR>　
　?。?）食物烹調(diào)及種類可作多方面變化，夏天可以吃粉面、餃子代飯；孩子不愛吃菜，可包在餃子內(nèi)給他吃。　
　
　　平日可在不知不覺中灌輸吃飯能使孩子快點長大的信息。孩子往往渴望像父親那么高大，爸爸可借機告訴孩子：“爸爸小時候吃很多東西，所以現(xiàn)在那么強壯……”　
　
　　白天上班的父母，要向孩子灌輸晚飯時間是全家相聚的時間之一，同時，讓他知道好好地吃完飯后有下棋、講故事等精采活動。　
　
　　讓孩子幫忙洗菜、排放碗筷，孩子會覺得吃飯是蠻有趣的事情。　


(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)