怎樣讓孩子愿意吃飯
時間:2022-10-08 01:25:11
怎樣讓孩子愿意吃飯
盡量保持吃飯時輕松愉快的氣氛,是增進孩子食欲的原因之一。孩子堅決拒吃時,不妨讓他走開,孩子是不會讓自己每一頓飯都不吃的,這比在飯桌上嘮嘮叨叨,令孩子討厭吃飯來得好?!?BR>
當(dāng)然,還得追查一下令孩子厭食的原因,對癥下藥才好?!?BR>
吃飯應(yīng)該是一個快樂的時光。幼小的孩子需要父母的幫助和指導(dǎo),但不要給予過多的建議、提醒和催促,不要忙著給孩子喂飯和挾菜。讓他們有足夠的時間和選擇的自由,嘗試各種食物。
全家人吃完飯,將菜收拾起來,如果孩子不吃飯,卻吵著要吃零食,父母可以用溫和的態(tài)度告訴他要等下一頓飯才可進食。否則孩子會有恃無恐?!?BR>
不要拿著飯碗到處遷就孩子,要讓他知道吃飯就得坐到飯桌邊上。飯桌上的規(guī)矩要遵守,但切勿把氣氛搞得太嚴(yán)肅?!?BR>
在食物設(shè)計和烹調(diào)上多作變化,引起孩子食欲?!?BR>
?。?)年齡幼小的孩子多半不太喜歡吃粘糊糊的東西,尤其是進入幼兒園期間的孩子。父母可以偶然給他們做些脆卜卜的,咀嚼時會發(fā)出聲音的食物,例如油炸蝦丸,作一些調(diào)劑。
?。?)食物不要切得太大塊,否則孩子會有吃不下的感覺;在切的時候也可以多花心思,切些花樣、圖案,令孩子吃時也覺得有趣?!?BR>
(3)餐具可偶然作變化,放些漂亮的臺墊、碗碟、臺布等。
?。?)食物不要加入太多刺激性調(diào)味品,如蔥、姜、胡椒粉等?!?BR>
?。?)食物烹調(diào)及種類可作多方面變化,夏天可以吃粉面、餃子代飯;孩子不愛吃菜,可包在餃子內(nèi)給他吃。
平日可在不知不覺中灌輸吃飯能使孩子快點長大的信息。孩子往往渴望像父親那么高大,爸爸可借機告訴孩子:“爸爸小時候吃很多東西,所以現(xiàn)在那么強壯……”
白天上班的父母,要向孩子灌輸晚飯時間是全家相聚的時間之一,同時,讓他知道好好地吃完飯后有下棋、講故事等精采活動。
讓孩子幫忙洗菜、排放碗筷,孩子會覺得吃飯是蠻有趣的事情。
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