洗腳有益于健康
時間:2022-10-08 01:25:09
洗腳有益于健康
現(xiàn)代的人們,一般都是天天洗腳。洗個熱水腳,睡個好覺,這正是大家的生活常識和習(xí)慣了??墒?,許多父母卻常常忘了給小寶寶洗腳,尤其是1歲左右的孩子。其實,寶寶也應(yīng)該天天洗腳,這有益于他們的身體健康。
經(jīng)過一天的活動,孩子的雙腳由于汗和皮屑形成污垢,洗腳可以清除污垢,防止毛孔的堵塞,尤其是孩子的皮膚表層較差,淺表血量豐富,與成人一樣,腳底還有許多穴位,每天晚上用熱水洗洗腳,使雙腳的淺表血管擴張,促進血液循環(huán),洗后會感到全身暖和,同時在洗腳時,由于按摩了足底的穴位,能起到保健作用,有助于孩子很快入睡和提高睡眠的質(zhì)量?!?BR>
為了得到更好的效果,洗腳最好用溫水,先把雙腳放在水中浸泡一會兒,然后用小毛巾輕輕搓洗,搓洗時特別要注意腳底和腳趾之間的污垢,洗好擦干后,再輕揉,按摩足底、使皮膚略為發(fā)紅,這樣消除疲勞的效果會更好。
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