職場媽咪哺乳小手冊

職場媽咪哺乳小手冊

職場媽咪哺乳小手冊

哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責,也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物。但是,很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。
 

  職場媽媽哺乳對策

  1.適應(yīng)工作環(huán)境且第一個工作周應(yīng)盡量簡短

  2.在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

  3.不同的環(huán)境使用不一樣的吸奶器

  4.每次哺乳前或結(jié)束時讓寶寶適應(yīng)吸奶瓶

  母乳儲存小技巧

  容器:前一天擠出母乳,裝進消毒好的容器。裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。

  冷藏:冷藏母乳與冷凍母乳混加時,切記新加入的母乳要比原來已冷凍母乳的少,否則已冷凍母乳的會被新加入的解凍。

  使用:冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解凍時可隔水溫熱。一旦加溫后若未食用,不可再次冷藏,需要丟棄。

  期限:冷藏的母乳不得超過24小時,冷凍的母乳最好應(yīng)該在一個星期內(nèi)喝完。

  5.充分休息和保持心情愉快

  6.采取混合喂養(yǎng)方式

  得力助手:吸奶器

  工作時:可選用全自動吸奶器,節(jié)省時間;公司沒有冰柜的情況下,可選用具有冷藏的吸奶器,便于母乳儲存;選小巧輕便的輕,便于出攜帶。

  在家時:可選用手動或半自動吸奶器。