產(chǎn)婦適度運動分娩可縮三時
時間:2008-11-05 12:18:17
產(chǎn)婦適度運動分娩可縮三時
根據(jù)一項研究,婦女在懷孕期間如果保持適度運動,將可以使她們的分娩時間縮短多達三小時。研究并顯示,懷孕時維持運動的產(chǎn)婦除了較快分娩,產(chǎn)后的恢復(fù)也比不運動的產(chǎn)婦要好些。
史特林大學(xué)的體育學(xué)教授夏普說,在臨床控制的實驗里,懷孕期間運動的產(chǎn)婦可以將子宮開始收縮的第一階段分娩過程縮短達兩個半小時以上。在典型的例子里,分娩的第一階段可從十四小時減為十一小時又二十分鐘。
夏普說,第二階段經(jīng)常從九十分鐘縮短為七十分鐘,而在第三階段胎盤開始脫落時,時間則可減半,從十五分鐘縮短到七分鐘。
夏普說,產(chǎn)婦運動并不至于像原先所以為的會影響胎兒出生時的體重,而如果產(chǎn)婦只是適度的運動也不至于增加流產(chǎn)的可能性。他說,諸如游泳之類的水上運動,尤其適合產(chǎn)婦。
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