月子飲食不可過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)

月子飲食不可過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)

月子飲食不可過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)


  月子里,很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃,頓頓進(jìn)餐都是雞鴨魚(yú)肉。然而,這種做法并不科學(xué),不利于媽咪的身體健康。

  過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng),會(huì)使媽咪的身體肥胖起來(lái)。肥胖不僅使體形難以恢復(fù),不利于心理健康,更加重要的是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào),增大糖尿病、冠心病等疾病的發(fā)生幾率。

  過(guò)度攝取營(yíng)養(yǎng)還可使奶水中的脂肪含量增多,使吃母乳的寶寶也過(guò)多吸收脂肪,引起肥胖。有研究報(bào)道,過(guò)多攝入脂肪的嬰兒,在肥胖的同時(shí)還常常伴有扁平足一類的發(fā)育異常。

  另外一些消化能力比較差的寶寶,不能吸收媽媽奶水中過(guò)多的脂肪,可能會(huì)出現(xiàn)脂肪性腹瀉。長(zhǎng)時(shí)間的脂肪性腹瀉會(huì)使寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,生長(zhǎng)發(fā)育受到明顯影響。

  好孩子育兒網(wǎng)采編



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